반응형 충분한휴식1 당신은 이미 충분히 잘하고 있고, 조금 쉬어가도 괜찮습니다. 직장 여성에게 스트레스는 피할 수 없는 동반자입니다. 30대 여성은 커리어와 결혼, 자기 계발 사이에서 끊임없는 균형을 찾아야 하며, 40대 여성은 중년의 위기와 자녀교육, 건강 문제까지 동시에 마주합니다. 그러나 심리학자와 상담 전문가들은 “스트레스는 반드시 줄일 수 있다. 중요한 것은 관리의 기술”이라고 조언합니다. 이번 글에서는 30대와 40대 직장 여성들의 주요 스트레스 요인을 나누어 보고, 구체적인 해소법과 상담 방법을 제시합니다.1. 30대 직장 여성 스트레스 관리 비결(1) 커리어 압박30대 여성은 직장에서 ‘주니어’를 벗어나 ‘중간 관리직’으로 성장해야 하는 시기입니다. 프로젝트 성과, 승진 경쟁, 상사와 후배 사이에서 오는 압박이 큽니다.해소법: 업무 우선순위를 정리하고, ‘해야 할 일’.. 2025. 8. 18. 이전 1 다음 반응형
